62-річний Джордж Худ зі США простояв у планці 8 годин, 15 хвилин і 15 секунд і потрапив у Книгу рекордів Гіннеса. Він перевершив попередній рекорд у 8 годин, 1 хвилину і 1 секунду, встановлений Мао Вейдун з Китаю в 2016 році.

Колишній морський піхотинець виконав титанічну роботу на шляху до цього рекорду. При підготовці Худ в цілому простояв у планці близько 2100 годин, розповів він CNN.

«Стою в планці 4-5 годин в день. Також в день я роблю 700 віджимань, 2000 вправ на прес по 100 разів за підхід і 500 присідань. Для верхньої частини тіла і рук приблизно в день я роблю 300 вправ з гантелями», — розповів спортсмен.

Його нова мета — світовий рекорд за кількістю віджимань за одну годину. Щоб перевершити чинний рекорд, йому потрібно віджатися щонайменше 2807 разів.

Більше про:Книга рекордів Гіннеса

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *